1、禁止孩子玩手机,家长应该做好榜样。2、可以和孩子约定一个时间段,比如每天晚上8点到9点之间是不能玩游戏的,然后在这个时间段内也要控制住自己不去看手机,而且也不要让孩子知道你已经看了多久的手机,当孩子有了这种意识就会慢慢改变过来。3、对于青少年来说,最重要的还是要培养他们良好的兴趣爱好,所以父母平常要多带着孩子出门走动走动,多参加户外活动,增强体质,同时也要多鼓励孩子读书学习,开阔视野,丰富阅历,从而减轻对游戏的依赖性。4、平常也要多陪伴孩子,给予他们足够的关心与呵护。
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